إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ال??رف?? الخاص بك.
من الناحية ا??فلسفية، يمكن القول أن ال??رف?? - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ال??رف?? رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أ??اس??ات للعيش الحقيقي.
في الثقافة ا??هندية، يعتقدون أن الحاندس (ال??رف??) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ال??رف?? خاص بمثالية ا??تعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ال??رف?? الخاص بك هناك آلاف من المسدات التي يمكن أن تساعدك في إدارة ا??إحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ال??رف?? تلعب دورًا كبيرًا في إدارة ا??مشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية ا??تي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة ا??ذاتية أو لتأمل في ال??رف?? الخاص بك وتحسين استجابة ا??عقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية ا??تي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على اح??اس?? وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ال??رف?? خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
مضمون کا ماخذ : لاٹری نمبر کا انتخاب
